Nepsy-valmennus: mitä se on?
Mitä nepsy-valmennus tarkoittaa?
Neuropsykiatrinen valmennus eli nepsy-valmennus on tavoitteellinen tukimuoto, joka on suunniteltu erityisesti neuropsykiatrisesti oireileville henkilöille ja heidän perheilleen. Valmennus keskittyy arjen konkreettisiin haasteisiin ja niiden ratkaisemiseen käytännön keinoin.
Nepsy-valmennus ei ole terapiaa, vaikka se hyödyntää terapeuttisia elementtejä. Se on pikemminkin ohjauksellinen ja voimavaralähtöinen työskentelytapa, jossa valmentaja ja asiakas yhdessä tunnistavat haasteet, asettavat tavoitteet ja kehittävät toimivia strategioita.
Kenelle nepsy-valmennus sopii?
Nepsy-valmennus soveltuu henkilöille, joilla on:
- ADHD tai ADD
- Autismikirjon häiriö
- Touretten oireyhtymä
- Oppimisvaikeudet
- Muita neuropsykiatrisia erityispiirteitä
Valmennusta tarjotaan sekä lapsille, nuorille että aikuisille. Lasten kohdalla valmennukseen liittyy usein vahva vanhempien ohjaus, sillä arjen muutokset toteutetaan ensisijaisesti aikuisten toiminnan kautta.
Mitä nepsy-valmennuksessa tehdään?
Valmennuksen sisältö räätälöidään yksilöllisesti, mutta yleisimpiä työskentelyn kohteita ovat:
Toiminnanohjaus
- Ajanhallinta ja aikataulujen rakentaminen
- Tehtävien aloittaminen ja loppuunsaattaminen
- Priorisointitaitojen harjoittelu
- Muistin tukirakenteet (muistilistat, kalenterit, hälytykset)
Arjen hallinta
- Päivärytmin vakiinnuttaminen
- Rutiinien rakentaminen
- Kodin järjestyksen ylläpito
- Raha-asioiden hallinta
Sosiaaliset taidot
- Vuorovaikutustilanteiden harjoittelu
- Tunteiden tunnistaminen ja säätely
- Konfliktitilanteiden ratkaiseminen
- Itseilmaisu ja assertiivisuus
Itsetuntemus ja voimavarat
- Omien vahvuuksien tunnistaminen
- Nepsy-piirteiden ymmärtäminen osana identiteettiä
- Stressinhallinta ja palautuminen
- Itseluottamuksen vahvistaminen
Miten valmennusprosessi etenee?
1. Alkukartoitus: Ensimmäisillä tapaamisilla kartoitetaan asiakkaan tilanne, haasteet, vahvuudet ja toiveet. Tässä vaiheessa tutustutaan myös aiempiin tutkimustuloksiin ja diagnooseihin.
2. Tavoitteiden asettaminen: Yhdessä asetetaan konkreettiset, mitattavat tavoitteet. Esimerkiksi ”hallitsen aamurutiinini itsenäisesti” tai ”saan läksyt tehtyä ilman riitaa”.
3. Strategioiden kehittäminen: Valmentaja ja asiakas kokeilevat erilaisia keinoja tavoitteiden saavuttamiseksi. Keinot ovat aina käytännönläheisiä ja konkreettisia.
4. Harjoittelu ja seuranta: Strategioita harjoitellaan arjessa tapaamisten välillä. Seuraavalla kerralla arvioidaan, mikä toimi ja mikä vaatii muokkaamista.
5. Arviointi ja jatkosuunnitelma: Säännöllisesti arvioidaan, onko tavoitteisiin päästy, ja asetetaan tarvittaessa uusia.
Kuka voi toimia nepsy-valmentajana?
Suomessa nepsy-valmentajan nimike ei ole suojattu, mutta laadukasta valmennusta tarjoavat henkilöt, joilla on:
- Sosiaali- tai terveydenhuollon pohjakoulutus
- Neuropsykiatrisen valmennuksen erikoistumiskoulutus (esim. 30 op laajuinen)
- Kokemusta nepsy-henkilöiden kanssa työskentelystä
Koulutusta tarjoavat Suomessa useat ammattikorkeakoulut ja yksityiset koulutusorganisaatiot. On tärkeää varmistaa valmentajan pätevyys ja koulutus ennen valmennuksen aloittamista.
Miten nepsy-valmennukseen pääsee?
Nepsy-valmennusta voi saada usealla tavalla:
- Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus: Edellyttää lääkärin kuntoutussuunnitelmaa ja Kelan päätöstä
- Vammaispalvelut: Kotikunnan myöntämänä vammaispalvelulain perusteella
- Lastensuojelun tukitoimet: Avohuollon tukitoimena
- Itsemaksavana: Yksityisesti valmentajan luona, hinta tyypillisesti 80-120 €/kerta
Tutkimusnäyttö
Nepsy-valmennuksen tutkimus on Suomessa vielä kehittyvää. Kansainvälisesti coaching-interventiosta ADHD:ssä on lupaavaa näyttöä: Virta ym. (2010) osoittivat, että kognitiivis-behavioraalinen ryhmävalmennus vähensi ADHD-oireita ja paransi arjen toimintakykyä aikuisilla. Lasten osalta vanhempainohjaus, joka on usein osa nepsy-valmennusta, on vahvasti tutkimuksella tuettua (Daley ym., 2014).
Suomen Neuropsykiatrinen Valmentajayhdistys edistää alan kehittymistä ja ammatillisia standardeja.
Yhteenveto
Nepsy-valmennus on käytännönläheistä, tavoitteellista ja yksilöllistä tukea nepsy-henkilöille ja heidän perheilleen. Se keskittyy arjen konkreettisiin haasteisiin ja niiden ratkaisemiseen yhteistyössä valmentajan kanssa. Valmennukseen pääsy edellyttää usein diagnoosia ja kuntoutussuunnitelmaa, mutta sitä voi hankkia myös itsemaksavana.
Lähteet:
- Virta, M. ym. (2010). Adults with ADHD benefit from cognitive-behaviorally oriented group rehabilitation. Journal of Attention Disorders, 12(3), 218-226.
- Daley, D. ym. (2014). Behavioral interventions in ADHD: A meta-analysis. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 53(8), 835-847.
- Huotari, A. & Tamski, E.-L. (2010). Tunne, taida, selviää — Nepsy-valmennus. Jyväskylä: Valoross.
