Tunnesäätelypolku

## Johdanto Tunnesäätelyn vaikeudet ovat yksi neuropsykiatristen häiriöiden merkittävimmistä liitännäisoireista ja usein suurin haaste lapsen arjessa. Kognitiivis-behavioraalinen terapia (KBT/CBT) tarjoaa näyttöön perustuvan viitekehyksen tunnesäätelyn tukemiseen. Tässä artikkelissa käsitellään CBT-menetelmiä lasten tunnesäätelyn tukemisessa erityisesti nepsy-lasten näkökulmasta. ## Tunnesäätelyn teoreettinen viitekehys ### Grossin prosessimalli James Grossin tunnesäätelyn prosessimalli kuvaa viisi kohtaa, joissa tunnesäätelyä voidaan toteuttaa: 1. **Tilanteen…

## Johdanto Mindfulness eli tietoinen läsnäolo on viime vuosikymmenellä noussut merkittäväksi kiinnostuksen kohteeksi neuropsykiatristen häiriöiden hoidossa. Mindfulness-pohjaiset interventiot — erityisesti ADHD-lasten ja -nuorten kanssa — ovat osoittaneet lupaavia tuloksia tarkkaavuuden, tunnesäätelyn ja stressinhallinnan parantamisessa. Tässä artikkelissa käsitellään mindfulness-menetelmien soveltamista nepsy-lasten kanssa ammattilaisen näkökulmasta. ## Mindfulnessin teoreettinen perusta ### Määritelmä Jon Kabat-Zinnin klassinen määritelmä: ”Tietoisuus, joka…

## Johdanto Zones of Regulation on Leah Kuypersin kehittämä viitekehys, joka opettaa lapsia tunnistamaan ja säätelemään omia tunteitaan, vireystilaansa ja toimintaansa. Menetelmä käyttää neljää värikoodattua vyöhykettä, jotka tekevät abstraktista tunnesäätelystä konkreettisen ja visuaalisen. Zones of Regulation on laajasti käytössä kouluissa ja terapiassa erityisesti neuropsykiatristen häiriöiden yhteydessä. ## Teoreettinen tausta ### Vireystilan ja tunnesäätelyn yhteys Zones…