🏟
0
harjoitusta tehty
Tunnemajakka
Rauhoittumistyökalut sinulle
🌌 Hengitys
✋ 5-4-3-2-1
🌳 Rauhoitu
Kupla
Neliö
4-7-8
Aloita
Valitse hengitystapa ja paina aloita
Aloita
5
Näkö
Etsi 5 asiaa jotka NÄET ympärilläsi
Valmis ✓
🌳
Metsä
🌊
Ranta
🌧️
Sade
🌟
Tähdet
✕
3:00